Preguntas Frecuentes
¿Cómo preparo mi baño de hielo o Ice Bath?
- Abre el empaque del producto y saca los componentes.
- Inserta las varillas de soporte en los agujeros alrededor del baño de hielo.
- Asegúrate de que la bañera (Ice Bath) esté colocada en una superficie plana.
- Infla el anillo de la boquilla con la bomba proporcionada.
- Asegúrate de que la válvula de drenaje esté bien ajustada antes de llenar tu tina fría.
- Llena con agua de una manguera/grifo tu tina fría.
- Agrega hielo al agua para enfriarla a la temperatura deseada y disfruta dentro de tu tina fría (Ice Bath)
¿Cuánto tiempo debo permanecer en mi baño de hielo o Ice Bath?
La investigación ha demostrado que para mejorar la recuperación, debes apuntar a acumular 11 minutos por semana en el baño de hielo.
Puedes hacerlo de una vez (es decir, 11 minutos seguidos) o, si no estás acostumbrado a la inmersión en agua fría, puedes dividirlo en duraciones más cortas (por ejemplo, 2 veces 5 minutos con 2 minutos fuera del baño en el medio).
Recomendamos comenzar con sesiones de 2-3 minutos dentro de tu Ice Bath.
Es de vital importancia que escuches a tu cuerpo y solo te quedes en la bañera el tiempo que consideres adecuado para ti. No exageres.
¿A qué temperatura debe estar mi baño de hielo o Ice Bath?
El agua del grifo suele tener una temperatura de aproximadamente 18 grados en verano (en invierno, alrededor de 13 grados). La temperatura ideal para un baño de hielo es de 10 a 15 grados para así obtener beneficios de la crioterapia.
¿Cuánto tiempo se mantendrá frio mi baño de hielo o Ice Bath?
Los baños de hielo o Ice Bath de IceWalls cuentan con una tecnología de aislamiento de 5 capas para mantener el agua fría durante más tiempo y hacer tus baños de frío al mejor nivel.
¿Viene con una cubierta mi Ice Bath?
Sí, cada compra incluye una cubierta personalizada impermeable para el baño de hielo y también una cubierta térmica para retener el frío en tu Ice Bath.
¿Existen consideraciones de seguridad que deba tener en cuenta, al momento de hacer Ice Bath?
No utilices un baño de hielo si estás embarazada, tienes problemas cardíacos o presión arterial alta, eres diabético, tienes neuropatía o daño retiniano, usas un marcapasos, tienes antecedentes de congelación, tienes una herida abierta, has tenido una cirugía recientemente o tienes epilepsia u otras preocupaciones o riesgos de salud.
¿Con qué frecuencia debo reemplazar el agua de mi baño de hielo IceWalls?
Generalmente, recomendamos limpiar el baño de hielo (Ice Bath) cada 2 semanas, o cada 3 semanas si lo utilizas varias veces a la semana tu Ice Bath. Nuestro equipo personalmente utiliza sus bañeras de frío todas las mañanas y reemplaza el agua cada 2 semanas. Además, muchos de nuestros clientes también utilizan productos de limpieza para piscinas para evitar reemplazar el agua cada 2 semanas de tu Ice Bath.
¿Todas las compras incluyen el curso "Método IceWalls"?
Por supuesto, independiente compres tu Sauna portátil o tu Ice Bath portátil recibirás el Método IceWalls.
¿Realizan envíos a mi área?
Realizamos envíos a todo el territorio nacional en Chile.