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Estudios científicos, resumidos: El impacto de la exposición al frío en el sistema inmunológico (2022)

A continuación se presenta un resumen del estudio destacado "Los efectos del entrenamiento de exposición al frío y un ejercicio de respiración en la respuesta inflamatoria en humanos" realizado por Jelle Zwaag, MD, Rick Naaktgeboren, MD, Antonius E. van Herwaarden,...

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Por qué los atletas de élite utilizan baños de hielo para mejorar el entrenamiento y la recuperación.

Los baños de hielo se han convertido en una herramienta muy popular para los atletas que buscan mejorar su entrenamiento y recuperación

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Wim Hof y sus contribuciones a la ciencia de la terapia en frío (baños de hielo)

límites del cuerpo humano, la historia de Wim Hof es una que vale la pena explorar.

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