Beneficios del ICE BATH, Bañera de hielo o Tinaja de Hielo
ANDREW HUBERMAN COLD EXPOSURE DEPORTE FRIO HIELO ICEBATH ICEWALLS TERAPIA DE FRIO TERAPIA HIELO WIM HOF
¿A qué temperatura debería estar un baño de hielo, crioterapia o ice bath para obtener beneficios para la salud y garantizar la seguridad?

Una pregunta importante que debes hacerte al configurar tu baño de hielo para tu primer sumergimiento en frío es "¿Qué tan frío debería estar?". Hay mucha información contradictoria y engañosa, por lo que hemos decidido ofrecerte una perspectiva respaldada científicament...

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