Nuestros Blogs
ICE WALLS
Lee las últimas novedades sobre recuperación, atletas, rendimiento y eventos.
Ice Walls colaboró con Red Bull en distintos eventos deportivos de alto rendimiento, llevando la terapia de frío y los ice bath a atletas y deportistas. Conoce esta alianza clave para el deporte en...
Ice Walls en YOUTOPIA: Una Experiencia de Alto Rendimiento
Esta master class en YOUTOPIA no solo fue un entrenamiento, sino una experiencia transformadora, una oportunidad para descubrir cómo los baños de hielo y la exposición al frío pueden mejorar el bie...
Además, en esta edición del Ironman 70.3 de Pucón, fortalecimos nuestra alianza con Red Bull Chile, una colaboración clave que nos permite llevar la recuperación y el deporte de alto rendimiento a ...
¿Cuánto Tiempo es Ideal para Estar en el Sauna?
¿Cuánto tiempo deberías estar en el sauna para obtener todos sus beneficios sin riesgos? Te explicamos el tiempo recomendado según tu experiencia y cómo aprovechar al máximo cada sesión.
Beneficios de Bañarse con Agua Helada Después del Entrenamiento
¿Es bueno bañarse con agua helada después de hacer ejercicio? Sí: puede reducir el dolor muscular y la fatiga. Te explicamos la temperatura y el tiempo ideales, y cuándo no conviene hacerlo.
Piscina de Hielo y Respiración: Técnicas para Tolerar el Frío
¿Te cuesta respirar al entrar al agua helada? Aprende por qué pasa y las técnicas de respiración para tolerar el frío en tu piscina o tina de hielo, paso a paso.
Ice Walls en la Maratón Puma: Recuperación Eficiente para Atletas en Viña del Mar
Ice Walls acompaño a miles de corredores en la Maratón Puma de Viña del Mar a mejorar su recuperación con baños de hielo. Acelera tu recuperación muscular y reduce la inflamación post-carrera con n...
Beneficios del ICE BATH, Bañera de hielo o Tinaja de Hielo
Conoce todos los beneficios del ice bath, bañera de hielo o tinaja de hielo: recuperación muscular, reducción de inflamación y mejora del bienestar físico y mental respaldados por la ciencia.
¿Los Baños de Hielo Ayudan a Bajar de Peso?
¿Sirven los baños de hielo para bajar de peso? El frío activa la grasa parda y el metabolismo, pero no es magia. Te explicamos qué dice la ciencia y qué esperar de verdad.